Nach der altindisch-ayurvedischen Heilmethodik wird der Mensch als Individuum immer im Gesamten betrachtet und versucht, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und somit bleibt der Mensch gesund und vital. Der ayurvedische Gelehrte Vagbhata Sutrasthana (600 n. Chr.) brachte dies treffend auf den Punkt, als er einmal sagte:
„Wer stets gesunde Lebensmittel isst, eine regelmäßige Lebensweise besitzt, nicht den Objekten der Sinne anhängt, gibt und vergibt, die Wahrheit liebt und anderen dient, ist ohne Krankheit.“
Hört sich das für Sie interessant an? Oder möchten Sie sich durch Fußreflexzonenmassage, Autogenes Training, Aromatherapie, Shiatsu, Nuad Traditional
Thai, Tuina Anmo Massage oder Klangschalentherapie etwas Gutes tun? Schon einmal etwas von therapeutischem Waldbaden gehört? Es scheint schier endlose Möglichkeiten zu geben, die eigene Gesundheit zu fördern. Weitsichtiger ist es, vorzubeugen, etwas Neues auszuprobieren und auf sich und seinen Körper zu hören, bevor man erkrankt.
„[…] Beobachten Sie Ihr Herz – dann sind Sie mit voller Achtsamkeit bei Ihrem Herzen. Lernen Sie zu beobachten, ohne zu bewerten und Sie werden etwas sehr Wertvolles, etwas sehr Schöpferisches erfahren – Ihre Gedanken werden frei. Bewusstheit – der Schlüssel zur Weitsicht.“ (Vasant Lad, 2012)
Neue Impulse, neue Kraft, neue Ideen, mentale Stärke – Ihre Gedanken sind wertvoll! Wie schaut es mit Ihnen aus – was müssen Sie tun, was können Sie tun, was wollen Sie tun und vor allem: Was dürfen Sie tun für Ihre ganz persönliche Gesundheit?
Marlen Stöckl hat Psychologie studiert und kann durch ihre jahrelange Tätigkeit als Leiterin eines Spas in der Vier-Sterne- Hotellerie in den Kitzbüheler Alpen sehr viel Erfahrung und einen unglaublichen Wissensschatz vorweisen, den sie den Leserinnen und Lesern nun mit ihrem Buch „Physiotherapie allein reicht nicht – die Schmerzen kommen immer wieder“ weitergeben möchte. Die Autorin ist überzeugt davon, dass sich die verschiedenen Methoden der Entspannung, Meditation, Bewegungstherapie etc. nicht gegenseitig ausschließen, sondern oft auch wunderbar ergänzen können. Lassen Sie sich mit Marlen Stöckl auf spannende neue Möglichkeiten und Welten ein, begleitet von Traumreisen, vielen praktischen Tipps und Buchempfehlungen zur weiteren Vertiefung.
Uwe Endler –
5 Sterne
Uwe Endler –
Tolles Buch rundum Gesundheit,viele tolle praktische Anwendungstipps…schönes Nachschlagewerk zu chronischen Erkrankungen verbunden mit Naturheilkundliche, Kräuter und Essenzen. Methoden und Techniken, welche ich noch nicht kannte ( Tina Anno und Ressorcenaktivierung) und rundum sehr interessant gestaltet…ich kann es nur weiterempfehlen.
Mazrim –
Dieses Buch veranschaulicht, was man vorbeugend machen kann, um ein gesundes, selbstbestimmtes Leben zu ermöglichen.
Hierzu werden verschiedenste alternative Therapie und Heilverfahren herangezogen und gezeigt, wie man diese auch miteinander kombinieren kann.
Reflexzonen, Mudras und Meridiane, Yoga und Chakren, verschiedene Massagetherapieformen, wie Shiatsu, Tuina und die traditionelle Thaimassage aber auch die eher in westlichen Gefielden gebräuchliche Dorn-Methode werden beschrieben.
Ausserdem noch Aromatherapie mit einer aufschlussreichen Tabelle, wofür welches ätherische Öl zur Anwendung kommen kann, wie Doshas funktionieren und auch einiges über Ayurveda.
Meditation und Yoga lassen sich laut dem Buch wunderbar mit Waldbaden verbinden.
Viele praktische Übungen und Tips lassen einen in den meisten Kapiteln gleich voll in die Materie einsteigen und man ist somit immer „mittendrin“.
Alles in allem ein rundum gelungenes Werk, dass ich jedem nur wärmstens empfehlen kann.
Kathleen –
Das Buch lässt sich gut lesen und ich habe einige neue Erkenntnisse gewonnen. Ich finde es sehr empfehlenswert, wenn man sein Wohlbefinden selber verbessern möchte.